Nel suggestivo parco di Villa Badia, scrigno verde nel cuore di Leno, fino al 21 agosto, tutti i lunedì e mercoledì, la mattina dalle ore 9.30 alle ore 10.45 e la sera dalle 18.45 alle 20, è attivo il corso di Hata Yoga con il Maestro Adam Saini.
Il termine “Hatha” deriva dalle parole sanscrite “Ha” (sole) e “Tha” (luna), simbolizzando l’unione degli opposti: forza e flessibilità, attività e riposo, maschile e femminile; lo Hatha Yoga è una disciplina antica che ha origine in India e si concentra sull’armonizzazione del corpo e della mente attraverso una combinazione di asana (posizioni fisiche), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione.
È una pratica completa che offre benefici fisici, mentali ed emotivi. Adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, è un percorso efficace per migliorare la salute generale e il benessere, promuovendo un equilibrio armonioso tra corpo e mente.
Regalatevi un momento di relax … vi aspettiamo in Villa!
Per info e iscrizioni:
Nataraja Yoga Estate
Adam Saini 335/6827714
